Live Sessie via ZOOM
Gratis webinar
De kracht van adem
Woensdag 18 september
11.00u-12.30u
Wil je graag af van je kritisch oordelende stem die jou vertelt dat je het niet kan?
Ervaar je weinig energie?
Voel jij je schuldig als je tijd voor jezelf neemt?
Ervaar je lichamelijke klachten?
Heb je weinig zelfvertrouwen als je werkelijk wilt doen wat je graag wilt doen?
In deze training vertel ik je en laat ik je ervaren waarom bewust ademen zo belangrijk is voor jou.
Kom tot rust en ervaar de ontspanning die mindful ademen jou kan geven!
De ademhaling brengt je in de para-sympatische stand van rust en verwerken. De twee hersenhelften raken op elkaar afgestemd. Je komt meer in het hier-en-nu en je laat al je beslommeringen even achter je.
